もともと、代謝が悪くあまり汗をかかない、水分をあまり摂らない体質なのですが、中年以降ワキ汗がきになるようになってしまいました。http://onumakendo.main.jp/

ほとんとワキ毛も生えていないので、きにしていなかったのですが、夏場のサマーセーターなどの汗しみやにおいはとても気になります。そして超有名な８×４ですが、使うと余計臭う気がします。

当時付き合っていた彼氏に言われて、余計きにするようになりました。

「臭いんだけど、君かな？」と過去二人くらいの彼氏に言われたことがあり、どちらも３年半とか５年半とか付き合っていた相手だったので、気になりました。綿素材でなポリエステルになると余計に繊維の臭いと混じって気になるようになりました。雨の日とかも。なるべくパウダーとか石鹸の臭いを心がけましたが、気になってしまって秋になるとほっとします。

彼氏がいて頻繁に会う時期は嬉しくもありますが、とても憂鬱なのです。

複雑な気持ちですね。サマーニットなどもなるべくぴたっとくっついていないもの、いろも黒は避けています。白も汗しみがきになるから避けて正解ですね。そういう時期は毎年過ぎるとホッとします。汗はかいてしまうので水分補給につとめましたが、やはり体質みたいでした。

だんだん肌の老化が気になり始めると、目のまわりの小じわに目がいくようになりだしました。目のまわりに細かいシワがたくさん入り、目尻はくっくりと太いシワが数本入るようになりました。

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年々、お肌の老化により皮膚が薄くなっていっているので、しわがより目立ち、またしわになりやすい肌質になってしまった印象があります。

そこで、目元用のアイクリームを購入してみました。テクスチャーとしては、普通の美容クリームなどに比べてちょっとかためのクリームです。私が購入したものは伸びがよく、目のまわりに塗りやすく、肌への馴染みもよかったです。クセもなく使いやすいアイクリームでした。

やっぱり目元は、顔の他の部位より皮膚自体が薄く保湿が重要な部位だということで、目元専用のケアクリームが必要だということも、納得です。

特に目のまわりは、顔の表情を作る上でかなり動きがある部分なので、笑ったり怒ったり目を動かしたりする動作によって、かなりしわがよりやすい部分です。なので、アイクリームでしっかり保湿ケアをすることは、大事なことだと感じます。

アイクリームを塗っていると、目のまわりのお肌の突っ張りを感じにくくなってきました。しわをなくすことは難しいですが、こういう日々のケアで、少しでもしわのケアをしていけたらいいです。

ダイエットは1年中を通して緩やかに続けていくスタイルが自分には合っているようで、ハードに食事制限をしたり運動などを続けていくよりも、自分に合わせてゆったりとゆるく継続していく方が効果的だと思いました。たまに、やる気が出たときにハードめに食事制限や運動などをするのですが、結局それは三日坊主になってしまう事が多いです。

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ダイエットは、長期的に続けていくことが大切なので、なるべく長く続けるようにあまり厳しくしないように心がけています。野菜を中心に、ナッツやヨーグルト等のヘルシーなものや発酵食品などをなるべく多くとるようにしているので、お腹の調子も良く、体調も崩していません。

下手なダイエットをすると、風邪をひいたり体調が悪くなったりすることもありますが、ゆるやかなダイエットをして、しっかりと栄養をとっていれば体調崩すと言う事はあまりありません。もう何年もの間、風邪をひいていないので、かなり健康的な生活スタイルが維持できているのだと思います。

たまに爆食してしまうこともありますが、食べ過ぎた日の次の日に、調節をしているので、体重に変化などは特にありません。緩やかなダイエットであれば継続しやすいと思います。

我が家では４歳になるゴールデンレトリバーを飼っています。人懐っこく、私が家に帰るとすぐに尻尾を振って寄ってくる甘えん坊です。しつけはしっかりしているので、私がご飯を食べているときや、寝ているときはおとなしくしています。特に「待て」と「よし」はしっかりと教えたので、目の前にドッグフードが山盛りに盛られていたとしても、「よし」と言うまで我慢できるお利口さんです。

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けど、家で一人でいるときはハメをはずしてしまうことがあります。ある日、私が家に帰ると、いつも玄関前にいるはずの愛犬がいません。足音すら聞こえないので、不安になって慌ててリビングに行きました。ソファはティッシュまみれになっており、床にはボロボロになったティッシュ箱が転がっていました。

そして、部屋の隅では愛犬が身動き一つとらずにきれいなお座りをしていました。虚空を見つめているその様はまるで忠犬ハチ公みたいで思わず笑ってしまいましたが、心を鬼にしてしっかり叱りました。

その日はずっとシュンとしていましたが、翌朝になるといつものように元気に甘えてきました。元気になったのは嬉しいけど、ティッシュ箱で遊んじゃいけないことは覚えていてほしいですね。

現在、私は子供が３人いますが、一番目の子供（小学生４年生の長女）の口のにおいが最近気になっています。http://kuwapyon.main.jp/

歯磨きは、自分で朝と夜にさせておりますが、定期的に通う歯医者には、多少磨き残しがあると指摘をうけています。

ただ、歯の磨き残しも原因の１つですが、彼女はアレルギー性の鼻炎持ちで、眠る時に、鼻での呼吸ではなく、口で呼吸をしており、

その口での呼吸も口臭の原因のようです。口での呼吸で口が乾いてしまい、口臭が強くなるようです。

また、眠る時の口での呼吸は、日常でも口の呼吸をしており、そのため、日中口を開いている時が多く、だらしない顔になっている時があります。

年頃の女の子であるため、口での呼吸を解消させてあげる必要があると思い、眠る時に鼻の呼吸を促す商品を買うこととしました。

歯磨きのやり方を改めることは、日々の練習でなんとかなると思いますが、

無意識からの習慣は、元の原因から改善しないと、治しようがないと思います。

ただこの改善は、単なる口臭を改善するだけでなく、女性としての見え方を美しくするための見た目の改善も行うことができ、

口臭という１つの困ったことから、一石二鳥の解消となったと私は嬉しく思っています。

ヘアスタイルがうまく決まらない、私もそんな悩みを持っています。

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私の場合は、両親ゆずりの癖毛、猫っ毛、そして細くて少ない髪のボリューム。

JK時代は、一つに束ねた髪が、２つに束ねた友達の半分の太さしかなくて、しょんぼりしたことも。

黒く豊かな艶やかな髪は憧れです。

大人になって毎朝のスタイリングで悩むのは、ぺちゃんこになってしまう頭頂部。

帽子スタイルなんて、絶対無理です。

前髪を伸ばして横と同じ長さにしてみたり、短くして巻いてみたり、悪戦苦闘しても雨の日にはぺションとなるか、癖毛でクルクルになって台無しです。

同じ悩みを持つ方も多いと思うので、私がやっている攻略法を３つご紹介します。

1.ボブスタイル

私は丸顔ですが、比較的万人に対応できて仕事でもきちんと見えるのがボブスタイル。

特に、前下がりのショートボブをおすすめします。

ストレートをかければ、広がりすぎない髪質が、ショートボブのラインの美しさを引き立てて、スーツスタイルにもきちんと映えます。

2.ウルフレイヤー

ウルフレイヤーは、セミミドルかロングの長さで行って、大きなロットでゆるいカール（面倒でない方はヘアアイロンでもOK）をつけるとニュアンスが出ます。

セットするときは、髪が細い猫っ毛さんはヘアスタイリング剤の重さに負けやすいので、ファイバーの入ったソフトワックスをわずかに手に取って手のひらに薄くのばしてから、髪の先に揉み込むようにカールをつけてニュアンスをつけるか、動きの出しやすいムースを少しだけつけてください。

オイル系をたくさんつけるのは、べたっと重くなってレイヤーが潰れてしまうのでおすすめしません。

3.ストレートのロングヘアー

前髪も長く伸ばす方がおすすめです。

ほっぺが丸く太りすぎてしまったときは厳しいですが、通常体型の時であれば、ストレートをかけて、サラッとしたロングヘアもいい感じです。

髪の量は確かに少ないんですが、髪の多い方は髪が硬いので、男性とデートする時など、猫っ毛さんにしかできない天使の柔らかサラサラヘアーの手触りとシャンプーの香りで、勝負に出る、という裏技が使えます。

あと、アジア系の女性は、黒髪ロングは鉄板でいつの時代も人気です。

以上、癖毛、猫っ毛、髪少なめタイプさんの攻略法を書いてみました。

私は、１?３のヘアスタイルを、流行に合わせてローテしてます。

過去の自分に教えてあげたい、日焼けには気を付けてって。３０代後半の現在、ほうぼねの辺りにシミが目立つようになってきました。実は私の母にも大きなシミがあります。若いころ何も手入れをしていなかったからねって口癖のように言っていました。http://kikuya-ds.main.jp/

それを聞いていた私は大学時代から一年中日焼け止めを塗り、できるだけ日傘をさす生活を続けてきました。でもそこに至るまでがよくなかった。私は中学、高校と部活動を頑張っていました。部活はソフトボール。雨の日以外は外での練習なのです。さらに当時はまだ根性論が今以上にまかり通っていた時代。日焼け止めを塗ることを禁止されました。

日焼けして色が黒くなっているほうが強く見えるという理由です。こっそり薄く塗ったりもしましたが、それぐらいでは汗で流れていってしまったのでしょう。

年々増える、そして濃くなるシミを見ては後悔しています。お金があればレーザーなどでシミをとりたい。でも美容外科に行く勇気もお金もない。

化粧水で薄くならないかなと淡い期待を抱いています。今は、何とか子供に同じ思いをさせまいと、毎朝子供にも日焼け止めを塗る日々。嫌がるけれど私のように将来後悔してほしくない。最近では男性用の日傘も普及してきました。もっとみんな日焼けに関心を持ってくれるといいな。

私は日焼けするとたくさんそばかすができてしまうので、日焼けしてしまった日のリカバリーに悩んでいました。しかも、高校生の時はニキビにも悩まされ、結構肌荒れがひどかったです。高校卒業後からスイスに引越し、学んだ事ですが、家に帰ってきたら強烈に冷たい水で顔を洗う事です。

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北の方の国の水は温かくしない限り、強烈に冷たい水が水道から出ます。これは夏でもです。水道水がキンキンに冷えた状態で出てくれるのです。私は毎日その冷たい水で顔を洗っています。日焼けは軽い火傷と言われます。火傷はすぐに冷たい水で冷やすと治ることがあります。顔にも同じ様なことをして上がるべきだと考えています。化粧水などの保湿も大事だと思います。しかし、根本的に火傷を治していく事も大事だと思います。北の国の人々の肌色が白いのは、夏にそこまで暑くならず、夜は涼しいため、日焼けが１日１日リセットされるんだと思います。人種の差もあるとは思いますが、純ジャパニーズの私もスイスに来て色が白くなりました。

そしてニキビにも効果がありました。強烈に冷たい水で顔を洗っていたため、毛穴が引き締まり、ニキビも消滅させる事ができました。

なので、強烈に冷たい水で顔を洗うことを全力でお勧めします。

最近、肌の調子が良いと油断していたら、一個ニキビができてしまいました。アイウルル

今回はちょっと痛いくらいのニキビ。

いつもはできたとしても軽い感じのニキビなのですが、今回は、見た目にもちょっと黒くて大きいニキビ…。

触ると痛いです。

左の頬骨あたりにできてしまって、小さめサイズのマスクだと隠れにくい場所です。

せめてマスクで隠せる場所にできてくれたらよかったのに！と思いますが、そもそも肌の手入れを怠ったことが原因なので、反省中です。

調べてみると黒いニキビは白いニキビの次の段階なのだとか。

なぜ黒いのかというと、貯まった皮脂成分が酸化してしまったから。

黒ニキビについて調べていたら、どんどん汚く思えてきます。

うう…。油断していたらダメですね。

少し前までは生活リズムにも気を付けていて、きちんとした生活を送ろうと心がけていたのですが、最近、ちょっと自分でも緩くなってきたなと感じるくらい、元の生活に戻ってきていました。

この油断がニキビを生むんですよね。

ニキビができやすいのだから、きちんとスキンケアをするだけでなく、日々の生活や食事にも気を付けないといけないなと思います。

今日からはまた気を引き締めていくぞ！

とりあえず、できてしまったニキビは仕方ないので、消えるように薬を使って何とかしたいです。

年明け…40数年生きてきて　MAX体重65㌔

スララインは効果あり？

これはやばいと思いなんとかしなくてはとまずは普通の体重計から体脂肪がわかる体重計を購入。

体脂肪もめちゃくちゃあるし基礎代謝も悪い。いいのは骨密度20代。

毎朝犬の散歩に1時間も歩いているしお菓子もそんなに食べないのに体重が増えて痩せない。ご飯はたらふく食べてるからだとは思いますが。

まずはブルブルマシーンを購入し毎夜20分を2セット。

太モモから腹、乳まで揺れ次の日全身筋肉痛。

そして便通がよくなり毎日快調に。

それを続け1ヶ月で6㌔痩せました。59㌔に。

どんだけ私の中に○○がつまってたんでしょう…

体脂肪も4%減りました。

しかしその後停滞。なかなか減らない。

炭水化物をなるべく減らすも空腹なのに耐えれない。

そこでネット検索しダイエットに効果があり人気のサプリを購入。

満腹感をすぐ感じたくさん食べれなくなるという魔法のサプリだ。

1日目飲んだ時は全く効果がなく　私にはむいてないのかと思ったけど、2日目、ほんとにお腹がすかない！たくさん食べれない！

サラダを食べただけでお腹いっぱいで次のメインにすすめない。

1ヶ月後　5㌔痩せ54㌔に。3ヶ月で11㌔体重落とせました。

早いスパンでこれだけ痩せたのでリバウンドが怖いですが夏までに後5㌔は痩せたいところ。

サプリは毎日を2?3日に1つにかえて　ブルブルは毎日しながら様子を見ようと思ってます

ストレスがたまると、私は決まって一人で近くのカラオケ店に行って、長時間(4時間ぐらい)歌うことにしています。たいてい歌う曲は好きなものです。

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最近の曲ではなく、60年代~90年代ぐらいの曲が好みで、そういう曲ばかり歌っています。といっても、とりたててストレス解消!といった感じの、大きな声を張り上げるような曲を歌うことはありません(その手の曲を歌うことはありますが、たいていレパートリーの中で最下位ぐらいなので、あまり歌う機会がなく、気が向いたらっていう感じです)。

普段(たとえ大声を出したくても)大声を出すことが少ない(というか、出来ない)たちなので、そういう場所である程度声を出すことで、いつも言えない不満であるとか、そういったことを解消できているように感じます。

一人で行くと色々大変なこともあります(ドリンクをとって来るのが面倒、あと最近はコロナ対策で部屋まで店員さんが料理を運んできてくれないので自分で取りにいかないといけない、などなど)が、一人でカラオケに行って歌いたい曲を歌うことで、普段他人にあまり見せない、かつ見せたらある意味(?)ラクになれる、自分の側面をさらけ出すことで、自分にとってはストレス解消になっています。あまり一人カラオケとかしたことがない方も、一度、試してみてはいかがでしょうか?

芸能人やモデルの体型を見ていると成長途中の中学生みたいな体型の方が最近多いなとかんじています。時々、昭和のアイドルの映像が出てきますがその頃の人たちの方が、健康的で生命力に溢れて綺麗だなとかんじています。

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海外のモデルさんや番組を見ていると、本当にいろいろな体型の方がいるなと思います。お尻が極端に大きかったり、胸が極端に大きかったり。タンクトップを着ていることが多く見られるので、胸にみんな自信があるのかなと考えてしまいます。そこから比べると、日本のアイドルってみんな同じような髪型、体型、洋服なので区別をつけるのが大変です。ある程度の年齢の人が、細すぎる体型ですと幼く見えて可愛いとも思うのですが、ちゃんと子供が産めるのか？と感じてしまいます。不自然なんですよね。

そういうアイドルに憧れて一般の方も体型を極端に細くし、結婚をすればなぜ子供ができないのだろうと嘆き、不妊治療に専念する・・・生き物の摂理としていいのかなと常々考えます。

かくいう私は、胸のサイズそこそこある方です。体型は、痩せれば綺麗と言われるぐらいです。痩せると体力が落ちて、風邪をひきやすくなるのであえてちょっとぽっちゃりを維持している感じです。洋服選びに毎回悩みます。スーツがうまく着こなせないのが悩みです。

日本ももっと胸のサイズを増やしたブラウスとか作ればいいのに。

日々もんもんとしています。

もともと乾燥肌が悩みでしたが洗いすぎない化粧をしすぎないということをしていたら乾燥肌はかなり改善されました。今は年齢とともに肌のしわやたるみが気になります。自分で肌を少し持ち上げると20代のころの自分に少しでも戻るかなと思ってやってみるのだけれど重力にしたがいさがってしまいます。

モイスポイント

そして子供プルンとした顔のの写真をみたあとに自分の写真をみると嫌になります。すこしでもリフトアップするためにYouTubeやネットをみてマッサージなどしています。試したことは①たこ焼きのようにつまんで刺激をあたえるとよい②変顔をしてべろをだす③割り箸を加えて歌をうたう。

④指の腹で上下にマッサージして頭長までする⑤保湿クリームをこまめに塗る。⑥スチーマーを購入して暇なときにあたる。⑦日焼け止めはかかさない。

⑧ラップでパックする。⑨食事に気をつけてたんぱく質を多めにとる。こういったマッサージは割と効果を感じていてやらないよりはやったほうが断然良いような気がしています。最近はしわも愛嬌、年齢重ねればたるみがあっても当たり前と開き直ってきています。肌は内臓の一部というので健康チェックもかね、どんなマッサージでもよいから続けていったほうがいいのかもと思っています。

脱毛サロンにいくのは勇気がいる。お金もかかるし施術が痛そう。と思っていままでずっとシェーバーそっていました。

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私はかなり毛深い方で、毛が太かったのです。丁寧に時間をかけてそっても毛が太いからか毛穴の黒い点々が目立つのです。大学時代の知り合いの男性から冗談で脱毛をすすめられたこともあり地味にショックでした。

それでもすぐ脱毛に行こうとは思わなかったのです。お金の面でも施術の痛さなどです。特に気になっていた部分は肘下です。夏になると半そでになるし冬でも腕まくりすると目立つのでずっと気にして生きてきました。そるごとに太く濃くなっていってないか？と疑問に思うこともありました。社会人になり友人が脱毛サロンに行ってる話をきき、値段も部分脱毛をしたら思ったより高くなく周りもやっていることを知って脱毛サロンに通うことを決意しました。

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普段はまだ脱毛していない箇所の足をしています。腕のムダ毛処理はほとんどしなくなったので腕の分の処理時間が減りました。そして腕に関しては毛深かったころと比べて人の目がきにならなくなり気持ち的にも楽に少し自信がつきました。これから背中や足も脱毛サロン行こうかと検討中です。部分脱毛することによりムダ毛処理時間が短縮するので個人的におすすめです。

身体のコンプレックスは色々ありますが、”胸”の悩みもそのひとつです。

私の胸は、決して大きくありません。カップは”B”です。

寄せて上げるブラをつけたりすればなんとか谷間ができますが、普通のブラでは谷間なんて皆無です。

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厚手の服を着れば、ますます胸のふくらみは目立たなくなります。

身体全体でみると、決してやせ型という訳ではなく、むしろ下半身にはたっぷりお肉がついています。
この贅肉たちを、全部胸に持っていきたい！と強く思います(笑)

巨乳になりたい！とは言いませんが、もう少し大きいバストが欲しいんです。

貧乳より、ある程度大きいバストの方が絶対男性にもモテるし、自信も持てると思うんです。
オシャレももっと楽しくなると思います。

女の私でさえ、胸が大きい女性がいると、ついつい胸に視線がいってしまうんですよね(笑)
とってもセクシーで魅力的だなって思いますし、憧れますね。

今までにバストアップ効果のあるというマッサージを試したことはありますが、効果がなかなか出ずに挫折してしまいました…

何か簡単にバストアップできる方法はないものでしょうか？
手術はさすがに怖いので、
簡単な運動やマッサージ、食べ物、サプリメントなどの方法がいいですね…

わたしはニキビがとにかくたくさんできて、ひどい状態です。ニキビイコール尋常性ざ瘡とはいえ皮膚疾患であり、とにかく病院に行くべきだと思っておりますので、2週間に一度は必ず通うようにしております。

http://ippitsukan-column.com/

そしてニキビをなおす方法としてわたしが気をつけていることは、食事、姿勢、化粧品だと思い気をつけておりましたが、医者からはそれではニキビが治るはずが無いですと言うご指摘を最近いただきました。とりあえずニキビに関するご相談がしたいときにには病院に行き、お薬ももらっても治らないので、ご相談をかねて皮膚科の受診をしておりますし、それが基本だと思っておりました。ニキビにお悩みのほとんどの方は、市販薬→治ら無い場合皮膚科にはいかれると思います。

そして皮膚科に通っても治らないので更に悩むのだと思います。お薬だけで治るのならば、ニキビにあった化粧品はいらないですし、洗顔料も選ばずお湯洗いだけで良いと思います。

皮膚科のお薬に頼るだけでは無く、お薬を使いながらでも体の中からも、また皮脂バランスを整える為の化粧品も自分のお肌に合わせて使ってみたりして、トータルで治していくことがニキビの発生を繰り返さない、悪化させない一番の早道だと私は思っております。ただなかなかうまくいかないのがネックです。

毎日簡単にできるダイエットです。まずTVをつけます。なんでもいいので見ながらやることにより時間がたつのが早いのでTVを見ながら行ってください。
TVの前に座布団をおいてストレッチをします。とにかく色々な部位を伸ばして下さい。ゆっくりでいいのでひたすら伸ばして下さい。やり方は自己流でかまわないと思います。

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約これで10分から２０分です。その後は定番の腕立て、腹筋、背筋を１０回を３セットします。３セットすることが重要です。時間がかかってもかまいません。
自分のペースでゆっくりと３セット行ってください。もちろんTVを見ながらで構いません。少し休憩しながらその後は有酸素運動です。私はスクワットをゆっくりと
時間をかけて２０分行っています。TVを見ながらなので結構すぐに時間が経ちます。そうこうしている間に１時間は運動したことになります。

TVを見ながらであれば
あっという間ですのでぜひやってみて下さい。これを週３回ぐらい行っていました。体重はマイナス２キロでそこからはなかなか落ちなくなってきましたので質を
高めなければならないと思っております。でも太ることもないので満足はしています。継続は力なのでTVを見ながらぜひ頑張ってみて下さい。

ニキビは、私自身そこまで大きく悩んだ事がないですし思春期ニキビもたいして出来なかったです。ただ、最近ちょっと気になっているのがおでこにニキビがぽつぽつできていることです。小さいニキビであればあまり気にしないですが、いくつか少し大きめのニキビができており鏡でみると少し目立つ感じになっているので困っています。まだ、ニキビの数が少ないのでその点でちょっとましですが今後ニキビが増えたり、大きいニキビができるようになると容姿的にあまり良くないので何かしら対策をしなければいけないと思っています。また、どうしてもおでこのニキビを触ってしまったりするので、それでニキビに刺激を与えて治りにくくなっているのかなというのもあります。

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そういえば最近は寝るのが遅い日が続いている事に気付きました。次の日が休みの日だと深夜の4時ぐらいまで起きていることも多く、さらに次の日が仕事でも深夜の2時ぐらいまで起きていることがあるので睡眠不足や寝るのが遅いのでそれがニキビができてしまった原因なのかなと思います。ニキビは悪化するとかなり厄介なので、今後早く寝るようにして念のために美容クリームをおでこに塗っていきたいと思います。まだ、悪化する手前なので無事に早く治ってほしいです。

年齢とともに気になる毛穴の開き。気になりだすと鏡を見るのも嫌になってしまうくらい、小鼻や頬の毛穴が目立ちます。夏になると汗をかくとこの毛穴から化粧崩れをしてしまって、出先で直しても、もういったん開いてしまうと直しきれず・・・この毛穴がなければ、少しは肌がきれいにみえるのになぁといつも思っていました。
そんなとき、妹がとっても丁寧に化粧水をつけているのを見ました。

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そしてたまたまつけたテレビでも、化粧水はたっぷりしっかりと肌にのせると見つけました。そこで、ハトムギ化粧水なら安くて大容量で口コミもよいことから買ってきました。そして、手にたっぷりととった化粧水を、顔に5回はじっくりしみ込ませて、その後にオイルで潤いのふたをするようにしてみました。それを始めたのが夏でした。肌の毛穴はさほど変化は分からないなと思っていた冬、毎年いくらクリームを塗っても白い粉が出ていた肌が、その年は全くかさかさになることなくすぎてびっくりしました。そして春、ふと思いついて鏡をよく見ると、毛穴が本当に前よりも目立たない！

うれしくなって、化粧水をつけ続けました。一番よく分かったのが夏です。メイクをして汗をかいたとき、前だったら毛穴の周りのメイクがぽっかり浮いてしまっていたのが、ほとんど目立たなくなっていました。丁寧なスキンケアで、潤いを補充し続けることって大切なんだなぁと実感でした。

子どもの頃は、髪が太く、量も多くて、三つ編みをすると、「しめ縄みたい」と笑われるのが悩みでした。美容院では、必ず髪をすいてもらい、床に散らばった大量の髪の毛をみて、清掃するのが大変そうだと気の毒に思うほどでした。大学時代より、髪を染めたあとにパーマをかけるようになりました。それだけで外見が格段にあか抜けて、周囲からは好意的な目でみられるようになりました。

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しかし、子どもの頃は量が多かった髪の毛が嘘のように少なくなり、髪も細くなってしまい、それはそれで、明らかにダメージを受けているような髪になってしまい、悩むようになりました。丁度、就活が始まる頃で髪も黒髪に戻すようになり、黒髪に戻っていくと、もう髪は染めないようになり、パーマも控えるようにしました。数年経った頃、一時はマシになったものの、なぜかまた髪の毛が減って行くようになり、頭皮が上からはっきりみえるくらい、髪の毛が少なくなってしまいました。抜け毛も増えて、部屋上に髪の毛が散らばるほどです。

色んな原因が考えられますが、髪の毛がとても長いため、毎日髪をくくるようにしており、長年ずっと同じ分け目にしていたため、分け目がはっきりになり頭皮がみえてしまったのではないかと思われます。髪の毛をくくることも一見大したことじゃないように思われますが、ずっと縛り続けるのはよくないことだと知人にいわれました。また、抜け毛が多いのは基本的に栄養不足で、髪の毛まで栄養がいってないとのこと。栄養不足を補うのは、難しかったので、とりあえず今は、髪を洗ったあとすぐに乾かして、髪の毛を縛る時間も少なめにしたりしています。今は、白髪が目立ち始め、新たな悩みに突入です。

しばらく髪のダメージを考えてやめていたカラーも、これからまたやることになるのかと気が重くなっています。当たり前と言われそうですが、髪の毛の悩みは年々変わっていくものだと改めて実感しました。対処が分からず調べるのでどんどん髪の毛の悩みに詳しくなりそうです。

季節の変わり目になると何かと肌荒れが起こりがちですよね。その肌荒れ、実は水分不足が原因であることがほとんどです。人間は体の70%以上が水分で構成されているため、水分が不足してしまうとあっという間に皮膚が乾燥し、肌荒れが起こしってしまうのです。

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そうした肌荒れを防ぐために大切なのは、何より保湿です。正しいやり方で保湿を行うことでお肌のキメが整い、すべすべの美肌を保つことができるようになります。

まず、お化粧を落とすクレンジング剤は、オイルタイプではなくバームタイプを選ぶようにするとよいでしょう。オイルタイプのクレンジングは、洗浄力が強すぎるため、化粧の汚れだけでなく、本来肌に必要な油分まですべて奪ってしまいます。

その点、バームタイプのクレンジングは高い洗浄力を誇りながらもしっかりと保湿成分が配合されている商品が多いのが特徴。クレンジングしながらお肌を優しく労わることができるのです。

洗顔後はきちんと化粧水や乳液で保湿をしましょう。クレンジングしてそのまま放置してはお肌がすぐに乾燥してしまいます。しっかりと化粧水をお肌に浸透させ、その潤いを閉じ込めるように乳液で蓋をしましょう。

日頃からこうしたスキンケアを行うことで、トラブル知らずの美肌を手に入れることができます。

最近では大手消費者金融のほとんどでは初めての利用者が無担保型のカードローンを契約した場合には、最大で30日間無利息でキャッシングができるというサービスを実施しています。大手消費者金融の一つであるアイフルでも無利息キャッシングサービスが実施されているのですが、アイフルでは他の消費者金融の無利息キャッシングよりも優れたサーブす内容となっているため、無利息キャッシング目当てでキャッシング契約をしたいという人に特におすすめができます。

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アコムやプロミスといった消費者金融で無利息キャッシングサービスを受ける場合、初めての利用者であること以外に追加で条件が設定されています。一方でアイフルの場合初めての利用者であること以外に追加で条件が設定されていないため、多くの人が手軽に無利息キャッシングサービスが利用できるようになっているのです。

朝起きて、窓の外から朝日がカーテン越しに漏れて来て、
まだ若い鳥の、練習のような鳴き方も爽やか、、、
でも！！
どれだけ目覚めが心地よくても、次の瞬間、私はいつも現実を思い知らされるのです。

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起床して、寝ぼけ眼で洗面所へ向かうと、
私の両頬と、口元には、
はっきりと刻まれたほうれい線があるのです。

若い頃、口を開けて大笑いして、
「笑顔が本当に素敵」
なんて言われた時代もあったのに。

毎晩の入浴の際には、このほうれい線が消えることを願って、雑誌で見た、
マッサージを施しますし、
少々お値段が張る美顔クリームを、販売員さんの美肌に見とれているうちに購入してしまったりもします。

最近のスマートフォンカメラは性能が良くて、花や動物を撮影するときには嬉しくてなりませんが、
自分が映るとなると、問題です。

目を一生懸命に細めて、
“笑っていますよ～”
“楽しいでーす”
を最大限アピールするものの、
口角はどうしても上げられません。

なぜって、ほうれい線が、余計に目立ってしまうじゃあありませんか。

考えてみれば、この年齢になるまで気づかなかったのですが、
女優さんのプロフィール写真って、妙齢の女優さんは口角を上げての美しい笑顔ですけれど、
アラフォー、アラフィフ以降の女優さんは、
私がいつもしている
“目だけ三日月笑顔”フォトがなんと多いことかしらん。

あ！
女優さんと自分を同列に考えるなんて、おこがましいこと甚だしいですよね。

だって、昨夜のテレビ番組に出演していたあの美人女優さん、
私よりも5つ年上なのに、
ほうれい線なんて、影も形もなかったっけなあ。

ああ、もうすぐ今夜も眠る時間。

すると、ほうれい線が一日で一番しっかり刻まれるあの朝の目覚めが近いということかあ。

はあ・・・。

大学に入学してから私は簿記の勉強をしていました。3級が合格すると2級の勉強をする。約1年間くらいはバイト、サークル、学生、勉強を忙しくこなしていました。友達はたくさん出来たけれど簿記の勉強が忙しくなかなか友達と外食に行くことが出来ませんでした。

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秋頃になり2級の試験が終わりやっと解放され私は今まで友達と外食に行けなかった分たくさん友達と外食に行きました。すると週2のペースで外食に行っていたからなのか3月頃久しぶりに会ったバイト先の先輩に「○○○ちゃん太った？」と不意に言われました。それがとても恥ずかしく、確かに最近履いていたジーンズが破けたりしていたことや写真を見て顔がぷっくりなっているのを見てそこで「太った」と自覚しました。

そこから私は痩せる決心をしました。しかしどの方法が一番効果があるのか分からなかったのでひたすらに家の周りを歩いたり音楽を歌いながら走ったり、筋トレしたりいろんな方法を試しました。その中で一番効果があった方法はひたすらに歩き続けることでした。週3大学が終わった後、夜歩き続ける、友達を誘って一緒に歩いてもらう、週末は家にこもらず友達と遠出する、など自分が飽きないように友達と遊ぶ時も歩くという事だけ頭に入れ後は楽しく遊びました。

その結果が出たのか5月頃には顔が痩せ今まで履けなかったジーンズも余裕を持って履けるようになり、何よりも周りの友達から痩せたねと言われるようになりました。言われたバイト先の先輩には卒業してしまったので報告出来ませんでしたが、それからも冬の時期の太りやすい時期はこの方法で体型を維持しています。自分が楽しいと思うダイエットが一番効果があると思います。

最近白髪も気になり始め、年齢とともに変わっていく髪質に色々悩んでいます。まず、白髪は頭髪全体の割合からいうと、まだ真っ白というほどではなく、所々なのでとりあえず白髪染めで染めて誤魔化すもののよく見るとうまく染まっていない部分もあってがっかりします。アンチエイジングには興味がないと思っていたものの、見た目のやつれた感やみっともない感じはどうしても避けたいので程よく整えたいのです。

ボタニカルエアカラーフォームの効き目

でも、今まで白髪染めなどを使わず過ごしてきたので、そういったことをしていかなくてはいけない感じが面倒であったり、白髪染めの健康の害を思うといつかは白髪が増えるのをそのままにして染めずにグレーヘアーにしたいのになと思うのです。なのでまだそこまで白髪ではないのでもどかしいのです。それに加えて、つむじのあたりがやや薄くなってきていたりもしたり、髪のコシがなくなってどうしても若い時のようにならないなと思います。

いつまでも小綺麗にはしていたい気持ちと、手入れの面倒臭さが相まって悩ましいのですが、できればそんなことは気にせずに暮らしていきたいなと考えてしまいます。健康に過ごせれば一番だし、健康にしていれば髪の状態だって良くなっていくんじゃないかと思います。

肌トラブルといえばニキビでお悩みの方も多いのではないでしょうか？

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そういう自分もニキビ肌でとっても困っています。自分がニキビができ始めたのは小学校高学年の時からです。

その時は親も周りも｢若いから。｣とか｢思春期だからだよ。｣と真面目に取り合ってくれなくて、学生でお金もなく自分で自由に行動出来なかったので、そのままにしていました。

しかし、ニキビが酷かったので、クラスの子にニキビ顔をからかわれたりしたのがきっかけで、上手く笑えないようになってしまいました。皆さんもニキビがきっかけで友達や好きな人、恋人の前で上手く笑えなくなったり、人と自分の肌を比べて嫌になったことはないですか？自分は上手く笑えなくなったのをきっかけにして、親に泣きついて皮膚科に通ったり、皮膚に優しい日焼け止めや化粧水を使用することにしました。

皮膚科の先生も思春期の時はニキビはある程度はしょうがないというスタンスで、あまり効果は得られませんでした。田舎だったこともあり他の病院も近くになかったので他の病院に行くということもしませんでした。その中で効果がわりとあったのは日焼け止めです。ひたすら焼けないような日焼け止めを使用していたのでニキビが出来やすくなっていたのだと思います。赤ちゃんでも使用できる日焼け止めに変えたらニキビが減りました。ニキビでお悩みの方は日焼け止めにも考えるのがいいと思います。

アゴ周辺のブツブツ、気になる女性はいませんか？特に口角から下の部位からの周辺のブツブツは手で触れるとよくわかります。これは白ニキビである事が多く、ちょっとした努力次第で綺麗な肌へと変えることができるのです。

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白ニキビができる原因
白ニキビはアラサー、アラフォー世代にもできやすい肌トラブル。ブツブツとした肌の状態は触るととても気になりますよね。白ニキビは毛穴の奥に雑菌が繁殖しているような状況です。小さなニキビから大きなニキビまで、ニキビが周辺にできてきたのであれば、日常生活において肌への扱い方を考える時です。

洗顔してもできるニキビの原因
毎日肌を洗顔しているのに、アゴ周辺を中心にニキビができてしまう…そんなニキビ肌の原因は他にもあります。食事、衛生観念です。特に、衛生観念については気をつけていてもまだまだである事が多いもの。手洗いの前に素手でアゴ周辺に触れること。マスクの使用時にも気をつけるようにしましょう。一回使用したマスクを時間差で付け直す、という行動は肌に雑菌が付着する原因にもなりやすいからです。

あご周辺のニキビ肌に気がついたら、早速衛生観念について考える時、自分の肌をデリケートに扱いましょう。

加齢とともにシミ、シワ、たるみなど肌の老化現象が出てきますが、最も老けた印象を与えるのはたるみではないでしょうか。
細かな目尻のシワはむしろ優しい印象を持たれたりしますし、シミはメイクでいくらか隠せます。でも、たるみばかりは隠せない。
若くても口角がたるんで下がっている人は年齢より老けてみえます。

MELLIFE(メリフ)効果！

数年前、自分の顔写真を見たときも、老けたなあとショックを受けたのですが、若い頃と明らかに違うのは口元のたるみでした。
なので私は専らたるみ防止、改善に集中して取り組んでいます。
ネットで色々調べて実践してみて一番効果が出ているなと思うのは顔の筋肉を動かすエクササイズをすること。

例えば大きく口をあけてあ・い・う・え・おと発音すること（口パクでもOK）です。ちょうど今の時期皆マスクをしているので、どこでもやりやすいですね。い・う・い・う、と繰り返すだけでも違うと思います。次は、お風呂でシャンプーを流すときに下を向かないこと。お湯やシャンプーが顔にかかるので最初はやりづらいですが慣れると平気になります。

これらを毎日実践して、少しずつ頬のラインがシャープになってきました。年々シワやシミは確実に増えていますが、久しぶりに会う親戚から、変わらないね、若いねと言ってもらえるのは（もちろんお世辞もあると思いますが）毎日のたるみ対策のおかげかなと思っています。