ブルブル&サプリダイエット

年明け…40数年生きてきて MAX体重65㌔

スララインは効果あり?

これはやばいと思いなんとかしなくてはとまずは普通の体重計から体脂肪がわかる体重計を購入。

体脂肪もめちゃくちゃあるし基礎代謝も悪い。いいのは骨密度20代。

毎朝犬の散歩に1時間も歩いているしお菓子もそんなに食べないのに体重が増えて痩せない。ご飯はたらふく食べてるからだとは思いますが。

まずはブルブルマシーンを購入し毎夜20分を2セット。

太モモから腹、乳まで揺れ次の日全身筋肉痛。

そして便通がよくなり毎日快調に。

それを続け1ヶ月で6㌔痩せました。59㌔に。

どんだけ私の中に○○がつまってたんでしょう…

体脂肪も4%減りました。

しかしその後停滞。なかなか減らない。

炭水化物をなるべく減らすも空腹なのに耐えれない。

そこでネット検索しダイエットに効果があり人気のサプリを購入。

満腹感をすぐ感じたくさん食べれなくなるという魔法のサプリだ。

1日目飲んだ時は全く効果がなく 私にはむいてないのかと思ったけど、2日目、ほんとにお腹がすかない!たくさん食べれない!

サラダを食べただけでお腹いっぱいで次のメインにすすめない。

1ヶ月後 5㌔痩せ54㌔に。3ヶ月で11㌔体重落とせました。

早いスパンでこれだけ痩せたのでリバウンドが怖いですが夏までに後5㌔は痩せたいところ。

サプリは毎日を2?3日に1つにかえて ブルブルは毎日しながら様子を見ようと思ってます