なぜ日本人の最近の体型は胸がないのだろう

芸能人やモデルの体型を見ていると成長途中の中学生みたいな体型の方が最近多いなとかんじています。時々、昭和のアイドルの映像が出てきますがその頃の人たちの方が、健康的で生命力に溢れて綺麗だなとかんじています。

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海外のモデルさんや番組を見ていると、本当にいろいろな体型の方がいるなと思います。お尻が極端に大きかったり、胸が極端に大きかったり。タンクトップを着ていることが多く見られるので、胸にみんな自信があるのかなと考えてしまいます。そこから比べると、日本のアイドルってみんな同じような髪型、体型、洋服なので区別をつけるのが大変です。ある程度の年齢の人が、細すぎる体型ですと幼く見えて可愛いとも思うのですが、ちゃんと子供が産めるのか?と感じてしまいます。不自然なんですよね。

そういうアイドルに憧れて一般の方も体型を極端に細くし、結婚をすればなぜ子供ができないのだろうと嘆き、不妊治療に専念する・・・生き物の摂理としていいのかなと常々考えます。

かくいう私は、胸のサイズそこそこある方です。体型は、痩せれば綺麗と言われるぐらいです。痩せると体力が落ちて、風邪をひきやすくなるのであえてちょっとぽっちゃりを維持している感じです。洋服選びに毎回悩みます。スーツがうまく着こなせないのが悩みです。

日本ももっと胸のサイズを増やしたブラウスとか作ればいいのに。

日々もんもんとしています。

大きなバストに憧れています!

身体のコンプレックスは色々ありますが、”胸”の悩みもそのひとつです。

私の胸は、決して大きくありません。カップは”B”です。

寄せて上げるブラをつけたりすればなんとか谷間ができますが、普通のブラでは谷間なんて皆無です。

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厚手の服を着れば、ますます胸のふくらみは目立たなくなります。

身体全体でみると、決してやせ型という訳ではなく、むしろ下半身にはたっぷりお肉がついています。
この贅肉たちを、全部胸に持っていきたい!と強く思います(笑)

巨乳になりたい!とは言いませんが、もう少し大きいバストが欲しいんです。

貧乳より、ある程度大きいバストの方が絶対男性にもモテるし、自信も持てると思うんです。
オシャレももっと楽しくなると思います。

女の私でさえ、胸が大きい女性がいると、ついつい胸に視線がいってしまうんですよね(笑)
とってもセクシーで魅力的だなって思いますし、憧れますね。

今までにバストアップ効果のあるというマッサージを試したことはありますが、効果がなかなか出ずに挫折してしまいました…

何か簡単にバストアップできる方法はないものでしょうか?
手術はさすがに怖いので、
簡単な運動やマッサージ、食べ物、サプリメントなどの方法がいいですね…

バストのたるみが気になる!効果的な予防方法は?

「最近胸がたるんできた気がする…」と悩んでいませんか?
女性にとって胸は最大の魅力ですから、いつまでも若々しい、ハリのある胸をキープしていたいですよね。
私は30代前半ですが、最近になって、20代の頃に比べてバストトップが下がっていることに気付きました。
もう一度、ハリのある胸を取り戻すにはどうすればいいのでしょうか。

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結論、胸のたるみは「クーパーじん帯」を鍛えるのが有効です。
クーパーじん帯とは大胸筋と胸をつなぎ支えている結合組織のこと。
このクーパーじん帯が伸びることで胸の丸い形を維持できなくなり、たるんでしまうのです。

クーパーじん帯の衰えを防ぐ方法を3つご紹介します。
まず一つ目は、筋トレ。
クーパーじん帯が伸びるのを防ぐには、胸の筋肉を鍛えるのが効果的と言われています。
中でもおすすめなのが大胸筋を鍛える筋トレ。
やり方は簡単で、胸の前で手のひらを合掌するように合わせて、手のひらを押すようにグッと力を入れるだけ。
座りながら仕事の合間にもできるのでおすすめです!

二つ目は、ナイトブラを付けて寝ること。
寝ている間のバストの形を守ることでクーパーじん帯の衰え予防になります。
ただ、ナイトブラはサイズが合っていないと逆効果なので、サイズには気を付けましょう。

そして三つめが、姿勢。
姿勢を正しくすることはクーパーじん帯を正常な形に保つために、非常に大切です。
日ごろから猫背にならないよう背筋をしっかり伸ばすよう心がけましょう。
姿勢を正せば、バストアップ以外にも肩こりや偏頭痛の改善にも繋がりますよ!

胸のたるみを予防するには、クーパーじん帯を鍛え、守ることが効果的であるということを解説しました。
いつまでもハリのある若々しい胸であるためにも、今日からできるバストケアを始めましょう!