お腹の脂肪を落としたい。

今の自分の老化を身を持って実感しています。長いことお腹に居座っているお腹の脂肪にお別れしたいので、ダイエットしたいと思います。やり方は若い頃と同じ、姿勢に気を配ること。ダイエットのために筋トレや運動の習慣を新しく取り入れるのはおっくうのため、アルバイトの時間だけ姿勢をしっかりして、その流れで1日の中で筋肉を緊張させる時間が長くなることが増えてきました。

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今回もそれでやれるかなという希望的願望を含めてやりますが、規則的生活習慣がないため、お腹のへっこみを感じることができないまま、ここまで来ました。本格的に取り組まねばと気持ちを軽く持っているだけで行動が伴っていないのと、いかに今の自分の生活がだらしないかを再認識しているところです。ほんと、色々安定したい、何か一つやりきってリセットしたかったのですが、どうにかならないかな、お腹の脂肪、これは上の方に移動するとなお嬉しいと思います。

便秘などの特徴としてお腹が張るとか若い頃はあったけど、今はそんなものとは無縁です。いろんな部位が老化していて反応が鈍くなっている。インターネットの情報もあてにならないくらい私の体はものすごくダサい感じになっている、危機感がない。